красавчик

Продолжительность одной сессии – 1,5 часа

Каждую субботу в 18:30

Стоимость разового занятия – 700р.

Стоимость абонемента на месяц

4 занятия – 2000р.; 8 занятий — 4000р.

Занятия проводитПсихолог, арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт

Максим Стенин

Идет набор в группу. Телефон для записи: 8-499-558-00-97; 8-916-882-43-58

Описание

Это комплекс по саморегуляции состоящий из различных упражнений таких как: самомассаж, растяжка мышц, техника глубокой релаксации, волновая суставная гимнастика, дыхательные упражнения, работа с позвоночником (основной акцент ставится на шейный, грудной и поясничный отдел).

В процессе работы с телом постепенно исправляются имеющиеся искривления и как следствие исчезает сдавливание нервных окончаний расположенных возле позвоночника, уменьшаются болевые ощущения, нормализуется функция внутренних органов, происходит выравнивание позвоночника, снимается мышечный спазм, восстанавливается его подвижность, укрепляются связки и мышцы спины.

«Волновая суставная гимнастика» помогает проработать связки, мышцы и суставы. Эта гимнастика помогает задействовать не только крупные, но и мелкие мышцы позвоночника, суставов и связок, располагающихся глубоко в теле. В процессе регулярных упражнений, убираются застойные процессы в сосудах, прилегающих к работающим мышцам, что способствует улучшению крово- и лимфотока. Тем самым повышается общая выносливость организма, из тканей выходят накопившиеся токсины и шлаки, которые скапливаются на периферии мышц, ближе к суставам.

«Техника глубокой релаксации» даёт возможность быстро и глубоко расслабиться. Это необходимый навык для психического и физического здоровья современного человека. В процессе общего расслабления снижается напряжение мышц и снимается эмоциональное напряжение, улучшая общее самочувствие. Восстанавливается жизненный тонус, в теле появляется легкость, подвижность, оказывается общее благотворное воздействие на организм.

  Так же в оздоровительный комплекс входят тибетские дыхательные упражнения («Танец семи стихий», «Три дыхания», «Поднятие неба», «Поднятие луны»), помогающие человеку восстановить контроль над его дыханием умом и телом. Происходит стимуляция гормональной системы, что помогает человеку повысить иммунитет и сбалансировать общее самочувствие.

На занятии форма одежды — удобная, не стесняющая движений.

Напишите нам

Нас пока нет на месте. Оставьте свое сообщение, и мы вам перезвоним.

Обновить картинку captcha txt
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.