Телесные практики

предназначены для развития естественной природной функции организма — саморегуляции и раскрытия физического и психического потенциала.

Мы предлагаем:

индивидуальный подход
подбор техник, которые подходят именно Вам
консультации специалиста по решению конкретных психосоматических проблем

Какие техники мы используем на занятиях:

телесные
энергетические
дыхательные

Разнообразные телесные техники помогут справиться с проблемами психосоматического характера, получить опыт полного расслабления, научиться максимально использовать энергетический потенциал организма.

Практика включает в себя элементы:

йоги
цигуна
телесно-ориентированной психотерапии

Лечебная гимнастика, работа с энергетическим центром и каналами, дыхательные упражнения практически не имеют противопоказаний и рассчитаны на людей с любой физической подготовкой.

Что Вы получаете в результате:

  • улучшение состояния позвоночника, суставов, дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем
  • проработка телесных зажимов
  • гармонизация психо-эмоционального состояния
  • развитие осознанности

Утренние занятия помогут зарядиться энергией на весь день, а вечерние — успокоить нервную систему после трудового дня.

Занятия проходят индивидуально со специалистом. Длительность занятия 1 час. Предварительная запись обязательна.